Не забудьте положить в ранец плавки и шапочку

Лето пролетело, пора собирать ребенка в школу. Его жизнь снова войдёт в привычный ритм: школа, друзья-одноклассники, домашнее задание и… компьютер. Мальчики примутся с новыми силами крушить всемогущих монстров, девочки — строить идеальные миры, а вместе они — продолжать вести малоподвижный образ жизни, часами просиживая за мониторами. Такое времяпрепровождение со временем может стать причиной ухудшения зрения, нарушения осанки, появления лишнего веса. Однако теперь у юных жителей Кронштадта появилась отличная альтернатива — занятия плаванием, несущие заряд бодрости и прилив сил!

Даже сам факт нахождения в воде, вследствие повышенной теплоотдачи, не только способствует закаливанию организма, но и помогает избавиться от избытков жировой ткани. Кроме того, плавание является профилактическим средством против развития остеохондроза: в воде, в условиях повышенной гравитации, снижается нагрузка на позвоночник. Гидростатическое давление воды на грудную клетку затрудняет вдох и выдох, развивая тем самым функцию дыхания и улучшая вентиляцию лёгких. Повышенная влажность и особенный микроклимат бассейна благоприятны для детей с бронхиальной астмой. Систематические занятия плаванием помогают развить у детей смелость, решительность, настойчивость и дисциплинированность — всех тех качеств, которые обязательно отразятся на успеваемости ребёнка.

Вы еще читаете или уже на пути в бассейн? Цитадельское шоссе, 28.

Главное — сделать первый шаг, первый гребок, покорить первые 25 метров водной стихии, принять участие в первом старте, а вложения в здоровье наших детей окупятся сторицей отличным настроением и крепким иммунитетом. Так что в новом учебном году не забудьте уложить в ранец плавки, шапочку и очки! ФОК Кронштадт — верный союзник заботливых родителей!

Владислав КРЮКОВ,
тренер по плаванью ФОК «Газпром»